一包烟抽了四天，每天恰好五支。

　　按照医生的说法，长期使用成瘾性精神活性物质形成依赖后，突然停止或减少用量，会产生多种生理心理症状，医学上称之为“戒断反应”。戒烟引起的戒断反应有：心急、胸闷、咳嗽、短暂健忘、无精神、发胖、发抖等。因此，医生建议采取逐步减少烟量的戒烟方法。我也是为自己找理由吧，慢慢来，所谓“戒烟进行时”。

　　戒烟，是为了延缓总有一天会来临的死亡吗？

　　少年时，曾经有一段时间特别害怕死亡。每当想到我死了，而这个世界依旧熙熙攘攘，我熟悉的亲人们依旧忙忙碌碌，没有人再记得死去的我，我仿佛是游离于这个世界之外的无形之物。这种感觉让人极度恐惧。

　　这几天每天抽了五、六支烟，原因是加装电梯的泥工到家里干活，老同事又陪我去买建材，别人给我敬烟，我给别人敬烟，来来往往就超过五支了。

　　抽烟的人其实都知道甚至亲身体验着抽烟对身体的危害，所以戒烟宣传如果仅仅侧重抽烟有害健康，劝阻抽烟的效果并不佳。了解烟草的起源和传播，才能理解这“罪恶之草”为何能够风靡全球。

　　这几天，每天控制在三、五支烟。前天去团头湖钓鱼，不带烟。旁边的钓友抽烟，烟的香味一阵阵飘来，竟然在这巨大的诱惑面前毫不动心。

　　昨天和今天，每天只抽了三支烟。

　　马克•吐温曾说过：“戒烟是很容易的事，我一年戒过好几十次了。”我就是马克•吐温段子里头那个感觉戒烟很容易、却总是戒不掉的人。

　　抽抽戒戒，戒戒抽抽，印象中最深刻的是两次主动、两次被动的戒烟经历。